Seminare & Workshops
Sie möchten wissen wie Gesundheit geht? Wir erklären es Ihnen.
Sie wünschen sich ein- oder mehrtägige Seminare mit Workshop-Charakter zu einem spezifischen Gesundheitsthema? Ihre Zeit ist knapp bemessen und Sie benötigen einen kurzen Impuls-Vortrag, der alltagstaugliche Tipps gibt und zum Umdenken anregt? Wir ermöglichen Ihnen, sich aus unserem umfassenden Angebot an Impulsvorträgen, Seminaren und Workshops genau die Themen mit den Rahmenbedingungen auszuwählen, die für Ihr Unternehmen bzw. Ihre Mitarbeiter relevant und gewinnbringend sind.
Einfach und äußerst flexibel!
Ihr Rücken wird es Ihnen danken!
Seminare zum Thema Rückengesundheit / Ergonomie
Hier werden den Teilnehmern neben dem Vermitteln von Basiswissen rund um das Thema „Wirbelsäule und Rücken“ zielgruppengerechte Handlungs – und Verbesserungsmöglichkeiten in Theorie und Praxis aus den Bereichen der Verhaltens- und Verhältnisprävention an die Hand gegeben. Auch die Bereiche Stress und Ernährung werden im Sinne der Ganzheitlichkeit mit berücksichtigt. Egal, ob sitzende oder körperliche Tätigkeit: wir zeigen Ihnen umsetzbare Wege auf, den Rücken zu entlasten und zu stärken!
Kein Stress mit dem Stress!
Seminare zum Stressmanagement
Hier werden den Teilnehmern neben dem Vermitteln von Basiswissen rund um das Thema „Stress und Anspannung“ zielgruppengerechte Handlungs – und Bewältigungsstrategien in Theorie und Praxis aus den Bereichen der Verhaltens- und Verhältnisprävention an die Hand gegeben. Module wie das Entspannungstraining (in Form von PMR oder benachbarten Techniken), das Genusstraining (richtig erholen und genießen), das Mentaltraining (förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln) oder auch das Problemlösetraining (persönliche Stressoren wahrnehmen, Selbstbeobachtung, Achtsamkeit, den eigenen Weg finden) können sehr effektiv sein.
Ein echter Leckerbissen ohne schlechtes Gewissen!
Seminare zur Ernährung
Hier werden den Teilnehmern neben der Vermittlung von Basiswissen rund um das Thema „gesunde und ausgewogene Ernährung“ zielgruppengerechte Verbesserungs – oder Optimierungsmöglichkeiten in Theorie und Praxis an die Hand gegeben. Egal, ob Bürojob, Schicht- oder Außendienst: wir zeigen Ihnen umsetzbare Wege auf, auch bei widrigen Verhältnissen in den Genuss gesunder Mahlzeiten zu kommen!
Top 7 der meist gebuchten Themen:
- Rückengesundheit – Ergonomie am Arbeitsplatz
- Führungskraft – BGM als Führungsaufgabe
- Stressbewältigung – alltagstaugliche Strategien
- Achtsamkeit – Resilienz – Genusstraining
- Mentaltraining – förderliche Denkweisen & Einstellung
- Gesunde Ernährung im Job & Alltag
- Bewegung – Körperliche Leistungsfähigkeit – Fitness